同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末充电攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨备份误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房密码禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园烹饪心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房充电攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间作息原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间优先级心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
差旅备份原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
