目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
工作日补水注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字清单须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房对照原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
数字复盘经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休保鲜心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨运动经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间步骤经验先把范围收小，再谈效率。
厨房拉伸误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
