先把范围收小，再谈效率。
健康对照攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全休息建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行清洁禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字流程误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节协作建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康休息攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
计划目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
户外密码心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
