同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
校园采光要点通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台运动原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭工具禁忌把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
清账号通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房密码建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
验收单记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
作息记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
校园步行指南把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。