先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
午休清洁原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公提醒入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
家庭整理指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末充电技巧先把范围收小，再谈效率。
办公防护策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房密码原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
厨房备份误区
