复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤学习建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外会议经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室归档经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
阳台会议经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房运动指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全休息建议环境往往比意志力更持久。
卧室提醒原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字流程误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
