先把范围收小，再谈效率。
生活通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康归档入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房标签入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
家庭清洁常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间节奏方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康工具服务于流程，不要为了工具而工具。
差旅消费建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房休息注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
