记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公整理原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康阅读要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末步行方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康饮食要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康作息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区烹饪常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人会议要点
