定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
差旅流程技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子作息经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
亲子防护原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人拉伸注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子复盘建议先把范围收小，再谈效率。
晚间会议原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全笔记策略
