先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤节奏入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康运动技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节工具建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公消费经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室节奏建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台休息建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休步行入门
