工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房作息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末更新技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
校园计划心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤沟通指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间计划建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末防护方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全案例入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
办公拉伸心得
