环境往往比意志力更持久。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全边界技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末收纳注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
远程边界常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房沟通攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房步行入门下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
早晨运动心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
