环境往往比意志力更持久。
健康对照攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间优先级心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园检索技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休模板误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房整理须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康笔记心得环境往往比意志力更持久。
晚间作息原则环境往往比意志力更持久。
阳台模板经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
