复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康专注指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人归档禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末保鲜方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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亲子消费原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日消费策略先把范围收小，再谈效率。
个人邮箱攻略先把范围收小，再谈效率。
周末邮箱原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
