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季节骑行技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字运动入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
早晨步行技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
校园笔记指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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