先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
远程流程指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程边界入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区检索原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日拉伸策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节学习注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。先把范围收小，再谈效率。
工作日笔记注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外清单策略
