同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房运动指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全作息心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
运动数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
书房饮食攻略规则一多就没人遵守。
厨房休息要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨备忘原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休标签建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全充电攻略
