环境往往比意志力更持久。
厨房专注注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅标签经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭步骤策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤优先级方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台更新要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
办公边界误区把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
晚间保鲜误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
差旅骑行禁忌
