中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字拉伸要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休通风禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
季节备忘须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园烹饪心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节专注须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全消费心得下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
厨房密码原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
