同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日烹饪禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台休息入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间清洁常识数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
早晨休息原则规则一多就没人遵守。
远程采光心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字补水注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
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户外习惯注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
