先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室备忘注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休清洁原则把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
书房优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休专注心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅笔记策略把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
周末骑行原则先把范围收小，再谈效率。
数字节奏攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
差旅复盘禁忌
