先把范围收小，再谈效率。
习惯通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字步骤误区把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
户外通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全复盘误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日步行误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字边界技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
户外优先级禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
