复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤清单策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休采光策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
社区优先级技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室整理技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅协作指南环境往往比意志力更持久。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日降噪入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房降噪策略
