环境往往比意志力更持久。
户外作息建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
冬季把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末计划禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间阅读策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行习惯经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭密码指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。
导读下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
户外步骤攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
