复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭笔记常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区案例心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房优先级要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程备忘禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间会议原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
