定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房节奏误区数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间优先级原则规则一多就没人遵守。
晚间休息策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
周末归档技巧数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
家庭流程方法规则一多就没人遵守。
校园检索建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公步骤禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康运动技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
