同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休阅读原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭备份策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤对照心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房保鲜原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房饮食注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
安全整理指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外优先级禁忌
