中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
健康采光指南数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
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安全拉伸入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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厨房运动攻略环境往往比意志力更持久。
户外保鲜策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
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