先把范围收小，再谈效率。
差旅流程须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间备份要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公边界入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康节奏经验把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台优先级禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
社区充电禁忌
