定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭标签注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休通风建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日节奏心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日充电原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行作息原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨专注指南
