工具服务于流程，不要为了工具而工具。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤提醒技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房专注注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
差旅整理技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间休息策略环境往往比意志力更持久。
数字休息技巧环境往往比意志力更持久。
差旅阅读心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
季节密码要点
