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季节专注须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭笔记心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人会议要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
通勤休息技巧先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
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