先把范围收小，再谈效率。
安全沟通方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤清单要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行笔记攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人案例注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨提醒要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末骑行入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
差旅学习常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭拉伸要点
