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差旅运动方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房对照常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
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远程骑行入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房休息注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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