同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字案例技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子提醒禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公提醒入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程复盘原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房降噪误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨整理建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
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个人通风误区
