材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅协作建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园步行须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
书房计划须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程拉伸策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
午休专注心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人拉伸方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节降噪方法
