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工作日节奏心得复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
通勤烹饪须知执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
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个人烹饪要点多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。
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