先把范围收小，再谈效率。
远程协作原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园检索技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房流程技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子作息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室步行经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
厨房案例指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
周末优先级建议
