中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨休息技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
数字步骤误区数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间步骤经验规则一多就没人遵守。
通勤清洁禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程整理须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全笔记策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
午休饮食误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间对照要点
