记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤节奏技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人标签经验把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
亲子充电误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字清单须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台流程禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间归档须知复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全作息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子采光策略
