先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程边界常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区补水要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字整理方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外笔记建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行更新方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全沟通方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
家庭清单经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
户外步行要点
