中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
家庭工具心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
通勤休息技巧宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
周末步行方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间习惯指南规则一多就没人遵守。
周末优先级心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康通风误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
晚间归档建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
家庭备忘误区
