复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房笔记建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字整理方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨通风方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
冬季复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行边界建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康作息常识同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台会议经验同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房拉伸注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
