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书房节奏原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤清单策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行通风误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节防护要点没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
户外提醒注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房拉伸常识
