先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末优先级建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区整理要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全备份要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间边界要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人更新技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
早晨采光指南
