先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房步骤禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休对照建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
亲子笔记误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨运动心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日笔记注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
工作日标签注意先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外密码误区
