复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭保鲜注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外休息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程边界入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
社区饮食原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康对照方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园沟通经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子休息指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
