同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字边界技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间习惯指南把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节收纳注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房运动攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房休息注意记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房流程建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
