先把范围收小，再谈效率。
个人流程策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康步骤原则把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区整理要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台休息建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行计划要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
亲子阅读注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间习惯指南
