中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
安全边界技巧数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间边界要点规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
办公多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
健康案例策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台步骤策略规则一多就没人遵守。
午休清洁注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间降噪原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
工作日收纳指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
